Tenho uma amiga - Samira - que tem um blog (http://tadescendomuito.blogspot.com) que vale muito acompanhar.
Ela sempre posta uns textos muito legais, a maioria são um convite à reflexão.
Sou muito fã da Samira, ela é uma excelente jornalista e uma ótima escritora.
Dá só uma olhada:
http://tadescendomuito.blogspot.com/2010/12/na-rotina-de-cada-dia.html
Ela postou um vídeo de dança muito bom!
Vale a pena conferir!
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
domingo, 19 de dezembro de 2010
Vem chegando o verão...
Foto: Darcy Guimarães, num fim de tarde na Indonésia. Na próxima terça-feira - em 21 de dezembro - às 21:38h começa o verão.
As estações derivam dos ritmos cósmicos, elas são as respostas à jornada anual da Terra ao redor do sol. Nossos ritmos estão diretamente relacionado às estações. Nesse sentido, nosso bem-estar depende do equilíbrio intuitivo entre nosso ser e a natureza. Quando respeitamos as estações fortalecemos nossa capacidade de conexão com a natureza, e assim, atingimos um estado ideal de saúde.
No verão, o sol reina; o coração reina em nós. A semente que virou planta na primavera já está soltando botões, flores e frutos. Nós também desabrochamos e nos mostramos ao mundo vestindo pouca roupa, encontrando as pessoas, falando e ouvindo, desfrutando do calor sem pressa, vivendo o que somos sem esforço. Isto mesmo, no verão não se deve forçar nada, pois já não é tempo de criar. A vida alcança sua plenitude exatamente do jeito que está.
No verão, o sol reina; o coração reina em nós. A semente que virou planta na primavera já está soltando botões, flores e frutos. Nós também desabrochamos e nos mostramos ao mundo vestindo pouca roupa, encontrando as pessoas, falando e ouvindo, desfrutando do calor sem pressa, vivendo o que somos sem esforço. Isto mesmo, no verão não se deve forçar nada, pois já não é tempo de criar. A vida alcança sua plenitude exatamente do jeito que está.
'Dentro do coração, em uma pequena cavidade, repousa o universo. Um fogo arde aí, irradiando em todas as direções.' Mahanarayana Upanishad, XI:9-10.
Também temos um sol em nós, representado pelo coração, que irradia calor humano através dos sentimentos e produz alegria. Para os chineses, coração e mente são a mesma coisa; os pensamentos são movimentos do coração, e o coração é o soberano do corpo/mente/espírito.
MANTRA DO VERÃO: CELEBRAR E FESTEJAR
Vamos aproveitar todas as oportunidades para encher o nosso coração e abrir nosso espírito ao universo interior, onde poderemos descobrir a natureza inteira.Contemplar o sol nascendo, fixar nele os olhos e pensar naquilo que nós desejamos, costuma dar certo. Contemplar o sol se pondo, fixar nele os olhos e deixar sair o peso do coração, também.
A mentalização da luz solar se irradiando do centro do peito ajuda a aquecer o coração, e pode ser enviada para alguém.
Também temos um sol em nós, representado pelo coração, que irradia calor humano através dos sentimentos e produz alegria. Para os chineses, coração e mente são a mesma coisa; os pensamentos são movimentos do coração, e o coração é o soberano do corpo/mente/espírito.
MANTRA DO VERÃO: CELEBRAR E FESTEJAR
Vamos aproveitar todas as oportunidades para encher o nosso coração e abrir nosso espírito ao universo interior, onde poderemos descobrir a natureza inteira.Contemplar o sol nascendo, fixar nele os olhos e pensar naquilo que nós desejamos, costuma dar certo. Contemplar o sol se pondo, fixar nele os olhos e deixar sair o peso do coração, também.
A mentalização da luz solar se irradiando do centro do peito ajuda a aquecer o coração, e pode ser enviada para alguém.
A mente sempre seguiu os impulsos do coração.
Que neste verão possamos libertar o nosso coração e sermos felizes!
(Textos dos livros: "Manual do Herói" e "O Caminho da Prática")
quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
PANETONE INTEGRAL
O Natal está chegando, e já estou saudade de fazer o panetone integral da Laurinha Packer...É uma delícia e qualquer um pode fazer.Ao invés de um panetone que vem cheio de açucar e conservantes, dá para fazer uma receita saudável dessa delícia natalina.
Ingredientes:
2 xícaras de trigo integral fino
1 xícara de trigo integral grosso
1 xícara de trigo branco
½ xícara de melado
3 colheres de óleo
½ xícara de uva passas
½ xícara de ameixa preta
½ xícara de castanha picada
½ xícara de frutas cristalizadas (se preferir, pode substituir por coco ralado seco)
Canela, noz moscada, cravo em pó, baunilha em pó, sal , 3 colheres de chá de fermento para pão e água morna o suficiente para deixar a massa consistente.
Modo de fazer:
Misturar todos os ingredientes, amassar muito bem de forma que a massa atinja um ponto de consistência e maciez. Deixar descansar até crescer. Manter a massa sempre coberta para não esfriar. Depois de crescida, amassar novamente e dividir a massa em duas porções e colocar em fôrma untada, uma porção em cada fôrma. Deixar crescer novamente e assar em forno pré-aquecido por 1 hora. A primeira meia hora em fogo alto e depois abaixar para fogo médio / baixo. Cuidar para não queimar. Deixar esfriar e saborear!
(E QUEM QUISER FAZER UM CHOCOTONE INTEGRAL, É SÓ ACRESCENTAR PEDAÇOS DE CHOCOLATE MEIO AMARGO NA RECEITA ;-))
* Alimento livre de toxidez provocado pelo açúcar e conservantes. Grande fonte de nutrientes.
Agora, mãos à massa!
E um FELIZ NATAL!
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
EU CONCORDO!
"Todo artista merece aplausos e reconhecimento financeiro."
(Lou Nassif)
Do site http://dancasalaojoinville.com/blog/
(Lou Nassif)
Do site http://dancasalaojoinville.com/blog/
domingo, 28 de novembro de 2010
Um yogue chamado Ayrton Senna...
SENNA. O Brasileiro. O Herói. O Campeão.
Assisti hoje o documentário comovente sobre a vida do piloto Ayrton Senna. O filme conta a trajetória de Senna desde que estreou nas pistas, em 1984, até sua morte trágica em 1994. #EuAmoAyrtonSenna
“Uma maneira de preservar sua própria imagem é não deixar que o mundo invada sua casa. Foi um modo que encontrei de preservar ao máximo meus valores.”
“Quando você não está feliz, é preciso ser forte para mudar, resistir à tentação do retorno. O fraco não vai a lugar algum.”
“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.”
“Trabalhei muito para chegar ao sucesso, mas não conseguiria nada se Deus não ajudasse.”
“Quando Deus quer, não há quem não queira.”
“O medo faz parte da vida da gente. Algumas pessoas não sabem como enfrentá-lo. Outras, acho que estou entre elas, aprendem a conviver com ele e o encaram não de forma negativa, mas como um sentimento de auto preservação.”
“Ele (Deus) é o dono de tudo. Devo a Ele a oportunidade que tive de chegar onde cheguei. Muitas pessoas têm essa capacidade, mas não têm a oportunidade. Ele a deu pra mim, não sei porque. Só sei que não posso desperdiçá-la.”
“No que acredito mesmo é em Deus.”
(Ayrton Senna da Silva)
Assisti hoje o documentário comovente sobre a vida do piloto Ayrton Senna. O filme conta a trajetória de Senna desde que estreou nas pistas, em 1984, até sua morte trágica em 1994. #EuAmoAyrtonSenna
“Uma maneira de preservar sua própria imagem é não deixar que o mundo invada sua casa. Foi um modo que encontrei de preservar ao máximo meus valores.”
“Quando você não está feliz, é preciso ser forte para mudar, resistir à tentação do retorno. O fraco não vai a lugar algum.”
“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.”
“Trabalhei muito para chegar ao sucesso, mas não conseguiria nada se Deus não ajudasse.”
“Quando Deus quer, não há quem não queira.”
“O medo faz parte da vida da gente. Algumas pessoas não sabem como enfrentá-lo. Outras, acho que estou entre elas, aprendem a conviver com ele e o encaram não de forma negativa, mas como um sentimento de auto preservação.”
“Ele (Deus) é o dono de tudo. Devo a Ele a oportunidade que tive de chegar onde cheguei. Muitas pessoas têm essa capacidade, mas não têm a oportunidade. Ele a deu pra mim, não sei porque. Só sei que não posso desperdiçá-la.”
“No que acredito mesmo é em Deus.”
(Ayrton Senna da Silva)
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